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感到孤独的时候,你可以这样做。

成长浏览264评论52019-02-18 12:11:461

似乎,每个人都孤独。


孤独是什么,孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态


人,生来孤独,因而也惧怕孤独。事实上,孤独,并没有多么的可怕,可怕的是在漫长的岁月中,你抗拒不了寂寞和孤独而无法坚持自我。倘若你能在孤独中寻求到自我的价值所在,并而能够去实现自我的价值。


孤独,却不知道怎么办?

 

在我们感到孤单的时候不妨可以找朋友或爱人或者说志同道合的同伴,因为这样我们就有了精神的寄托,可以转移我们的孤独感。和朋友在一起时我们就会有一种归属感!感觉自己本来就是属于这个团队或很依赖那个人。


当你一人在一个陌生的城市拼搏时,不妨养上一只宠物,照顾宠物会使人有被需要感,也会使人在回家时不会觉得冷冷清清。


食疗也是一种对抗孤独的方法,素食和水果可以排解我们在孤独时的不满,忧伤和难受。是在这个过程一定要记住不要以孤独为借口来暴饮暴食来满足自己的食欲,可以选择性的吃一些自己喜欢吃的,但平时又不能天天吃的。

 

                         


孤独感很明显时,可以尝试一下到处走走,动起来,因为静不属于孤独的人,只有动才能够缓解情绪,在夜晚的路上可以试着自己转转,你会发现自己慢慢的被周围的环境所感染、所触动。必要时对这大海呐喊几声内心也会得到平静,孤独随海浪而去


忙起来,大概是适合所有人冲淡孤独感的方法了,手上整理着文件,头脑思考着工作上的人事物,孤独感就会被冲淡了。

  

更多时候,我们独自一人,无法唤友相伴,有无美食相陪,那么可以找一本书或看一部电影,电视剧来经自己的精力投入进去,那样你就会慢慢的被书中,影视中的剧情给吸引渐渐的淡忘了孤独,孤独感也会随之消散。这种方法比较适合那种骨子里静的人,这个过程调节了自己,有培养了情操,一举两得。

 

每个人都不是一座孤岛,道家倡导天人合一,我们祖先早就学会在自然中汲取智慧,无论是老子还是庄子,他们都是通过观察大自然,挖掘自然奥秘,然后运用社会,才会取得诸多的成绩。


走入自然,享受自然是扩大我们视野重要方式,能让我们从一个人小天地跳出来,孤独也就不再抓着你不放了。

 

所谓孤独或迷惘也好,都是一种暂时的悲观的情绪,当我们找到自己人生目标的时候,往往也是点燃我们激情的开始,所以学会找到自我成长的目标,才是彻底告别孤独的关键。

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